Приветик! Вот сегодня встала настроение хорошее, два дня уже занимаюсь, по 20 мин в день круг кручу и занимаюсь с ДМ, конечно трудновато, но стараюсь. Сегодня встала на весы -100гр, ожидала большего. , призадумалась
Сегодня по коридору калорийности 1700 ккал, вот и не знаю, что делать, вчера было 1400, сегодня 1700, не будет ли он запасать (организм) жирок?. Вообще я с утра проанализировала свои дневнечки, вырисовалась очень странная картина, во первых зиг- заг не соблюдается, странно вроде бы я всегда придерживалась, а по записям этого не видно. Надо нормализовывать свой коридор. И еще вчера заглянула в тему для новичков, пересчитала свой коридор, выходит побольше. Вот следующую неделю подержусь в коридоре 1400-1700, а потом наверное буду по немножко прибавлять. Вообще как то странно у меня уходит вес, можно сказать топчется на месте, может физ нагрузка поможет? И еще вот кушаю по подсчетам много, около 2 кг пищи употребляю за день, а выходит из меня 100гр не больше, проверено на весах, до туа... и после. Странная картине, где эти все залежи и как их оттуда достать. Та же картина и с водой, сейчас выпиваю не меньше 1,5 литра воды в течении дня, но в туалет хожу не часто и мне кажется столько назад не выходит. Вот это задача. Что мне делать я в раздумье теперь.
Не знаю какой вес будет завтра, кажется что останется на месте или будет +, потому что после -100гр у меня всегда так. Вот печалька.