Сегодня проснулась с утра, позавтракала, сделала винегрет. Котлетки из гречки. Маме сделала лекарство для сердца, только без грецких орехов. Изюм+ чернослив + курага +мед. У неё ритм сердца стал повышаться часто и сердечное давление повышено. В больницу не хочет идти( пытаюсь её уговорить), а пока я её решила витаминным "лекарством" подкормить. Жаль только орехи до этого съела . Но ничего куплю и сделаю ей как положено. А пока и это поддержит. Вообще говорят утром 2-3 шт кураги очень благотворно влияют на работу сердца. Вот все сделала и решила сходить к ней отнести своих " чудо котлет", овощей тушеных, винегрета и " лекарство". Встретились с сестрой и вместе пошли, держалась я там стойко. Покушала только суп из чечевицы- постный, поела немного винегрета и съела одну котлетку. А потом чай с малиновым вареньем. Они еще кушали плов, творожники с изюмом и всякие конфетные вкусняшки. Я удержалась, меня никто не уговаривал, да и самой не очень хотелось. От неё шла зашла в магазин купила себе фиников - буду с ними чай пить и свежих яблок. Сегодня не взвешивалась, но по ощущениям как буд-то я распухшая вся, одежда вся как на барабане сегодня. Почему не пойму , может от гороха . Ведь несколько дней этим питалась. Но ощущение не из приятных. Перед зеркалом стою и вижу, что похудела немного, в талии и живот поменьше стал, а ощущение такое, как буд-то еще больше вешу чем весила. Ничего будем и дальше стараться. Все равно все получится, конечно, может ни так быстро как хотелось, но я готова подождать и в конечном итоге получить положительный результат.

Мое питание сегодня:

Завтрак
Горох с овощами
чай с вареньем

второй завтрак

Котлеты из гречки - 200 грамм

Обед ( где-то в 15-30)
Суп из чечевицы
1 котлетка
50 гр винегрета

Чай 2 маленьких бокала с вареньем

ужин
винегрет 200 гр
зеленый чай с финиками 50 гр.


яблоко