форум kalor.ru • Всем привет!

Всем привет! Настроение нормальное, сегодня отвесов нет :shy

, вес у меня встал, не знаю или я вчера много себе позволила, что-то расслабилась, у мамы щей поела, правда без хлебушка и маленькую тарелочку, но зато съела 2 кусочка сала :eek

. Попила 2 раза чай с 2-ми карамельками, ну не могу совсем отказаться от сладкого :lol

.В итоге вместе с ужином на 200 кк больше, но сбрасывать на сегодня кк не буду, так как считаю , что мой коридор и так маленький, т.е я выбрала "быструю потерю веса". Посмотрю, что будет завтра.

.Если и завтра не будет никакого результата, придется урезать калории, но я считаю что мой коридор 1200-1450, не очень то и большой для моего веса :shy

.Больше у меня новенького ничего нет, пойду готовить суп себе и тефтели на пару. Еще вернусь.

Lena_ELena, по моему маловат твой коридор :yes

Изюминка, , что правда ты так считаешь, но вроде считала правильно, а у тебя какой?

по предложенному здесь считала для зигзага 1514 - 1665 кк

Изюминка, но я ведь тоже по ссылке, которую давала Леся Кота, там расчет 7 дневного цикла зиг-заг, взяла быстрое похудение, а может знаешь почему у меня меньше получилось, я брала сидячую работу, я же сейчас практически ничего не делаю, домохозяйка. :yes

а у тебя что дома домработница есть?

А я тоже расчитываю как сидячая работа... :shy

Сижу дома,вся готовка на мне ,дочка-6 месяцев и весь дом... :wink

Но мне хватает,я даже иногда не дотягиваю... :think

Я в выходной больше сжигаю чем в рабочий...там сел и сидишь,а дома скачешь как коза целый день...

Lena_ELena, коридор я бы урезать не стала, а вот меню бы проглядела, может в нем беда... или КД на носу?

аленка2012, нет у меня никакой дом работницы, я сама все делаю, сейчас правда расслабилась, сижу целыми днями в интернете, скоро пауки заведутся. :laugh

Вообще упадок сил, какой-то с осени, как у дочери ремонт сделала, домой приехала у себя в одной комнате сделала и все силы упали... :red

В принципе я тоже в этот коридор укладываюсь, есть особо не хочу, а если хочу, капустки квашеной, или яблочко, там калорий мало, а кушать уже не хочется.
Леся Кота, ну не бывает у меня критических дней уже давно

Lena_ELena, ой, извини :red

Тогда терпи и пересмотри рацион, но коридор реально уменьшать НЕ стоит.

Леся Кота, да я это так написала просто, а вообще не думаю, что буду уменьшать, ведь употребляя менее 1200 кк только можно худеть под присмотром врача. Это всем известно. :yes

Кто сейчас на конференции