Всем привет!Вчера хотела выставить свой рацион, никак не могу скопировать(
Рассчитала я на калькуляторе,что для потери веса мне надо в сутки употреблять от 1442 ккал до 1250 ккал.
Наела я вчера на 1357 ккал и минус примерно 5 часов походы по магазином.Обычно я так долго не гуляю по ТЦ,но вчера было такое настроение отличное!Решила сделать себе подарок и купила серьги!
Короче на полном позитиве продолжаю дальше!!!