В последнее время кидаюсь из крайности в крайность. Сейчас, вроде, все хорошо, но и это весьма условно. Калорийномть пока держу 1200 уже 3й день. Сейчас вообще ужас как голодно... держусь из последних сил.
Решила начать учить новый язык - это хорошо отвлекает. Сегодня еще и перестановку организовала, деятельная я, ага

А вообще, понимаю, что пора что-то менять, переосмысливать. Мне ничего просто так с неба не свалится, я не центр вселенной и пора валить из семейного гнездвшка, где я имею все шансы просидеть всю жизнь.

Безделье понемногу сводит меня с ума. Вчера вот на подруг сорвалась. Одна окончательно достала своими мелкими проблемами, которые она возводит в ранг катастрофы, а вторая говорит, что я просто офигела, ведь многим живется куда как хуже, чем мне, так что у меня нет права жаловаться.
В общем решила сегодня привести мысли в порядок. Самым подходящим решением мне показалась голодовка. Но уже утром не выдержала и съела несколько штук арахиса, а недавно салатный лист и сыр. Так что максимум выходит разгруз.
Но я в своем психозе не сдаюсь. Читала о лечеюном голодании и понялп, что это не для меня. А вот вегетерианство -самое то. По сути, мне осталось окончательно отказаться от курицы, которую я практически и не ем в последнее время.
Почему вегетерианство? Ну, определенно точно не из-за этической стороны я уж больно рациональна. Главная причина - нелюбовь у моего организма с мясом. К тому же производство мяса экономически не рационально. Думаю, есть немного курятины раз в 1-2 недели более чем достаточно...

Блин, кушать то как хочется

Вчера начались таки эти веселые дни, причем так бооольно было, так что о тренировке пришлось забыть на горестях утром сточила хороший кусок растягая, зато потом пошла в город бродить и не заметила, как 4 часа прогуляла если честно, то не помню, что еще вчера ела, как-то забыла об этом вроде ужинала супом гороховым. По калл вышло не более 1500. Сегодня толком не ела нормально, разве что суп и стакан молока. В остальном немного хлопьем, немного тыквенных семечек и сушек. Да, здоровым такой рацион не нпзовешь, но я опять уалеклась и не обращала внимания на еду
Каждый день гуляю, а вечером небольшие разминки-тренировки. Немного танцев, немного силовых упражнений, на большее пока не способна больно...

На завтра наметила разгруз, а еще распланировала заданий на день надеюсь все таки попасть завтра на тренировку

Сложно возвращаться к старому режиму, но я стараюсь

В личной жтзни опять тотальная забастовка. В смысле имела я ввиду все эти отношения... осталось только донести эту светлую мысль до окружающих.

Сегодня, каюсь, бы ли несколько шоколадных конфет ну не шмогла я, не шмогла но даже с ними БЖУ получилось 69/45/202 и итого 1500ккал. Такими темпами скоро до стабильных 1400 дойду
Из упражнений сегодня были два видео-урока по 30 минут и немного упражнений на пресс и попу, ну и конечно же стретчинг, куда уж безинего вообще, я целый день то готовила, то убирала по дому, то какие-нибудь элементы отрабатывала и еще даже успела прочитать рассказ и сказку на английском
Сегодня думала сделать гаспачо, но масло по понятным причинам не добавляла, кк впрочем и хлеб. Перца не нашлось на рынке в итоге получились перетертые томаты с огурцом и чеснокои

Скоро должны начаться эти дни, плэтому уже почти неделю хожу как шарик раздутая скорее бы ужн

Завтра будет тренировка попробую налечь на белки, а то мышцы все же расслабились немного

Давно заметила, что проблемы с похудением возникают из-за стрессов... ну или как там называется это жуткое состояние, когда приходится делать что-то неприятное ипо сути не нужное и от этого все бесит?! В этот раз все дело в учебе. Как впрочем и всегда Но сегодня наконец смогла убедить маму в своей правоте Теперь осталось найти работу и осенью спокойно поступить на заочку

Вчера думала начать диету 6 лепестков... ага, решила та, которая рыбу ненавидит. Нет, я честно утром съела махонький кусочек консервы. Потом почистила скумбртю, выпотрошила.... и пока это делала, меня чуть не стошнило от запаха. Потом замариновала, запекла и даже не прикомнулась к ней. Попробовали ее только вечером, сказала, что даже вкусно, но лично я так и не попробовала ее.

Сейчас нужно вновь формировать правильные привычки, а то я даже встпю последние недели в 8, а не в 6 как раньше Ну и самой готовить нужно. Недавно нашла хороший сайт с видео по go-go. Уроки простые, конечно, но как разминка утром очень даже ничего
Пока ем в пределах 1800, но нужно снизить хотя бы до 1400. Теперь, когда поступление на меня не давит, я могу взять себя в руки и радоваться жизни и на роликах кататься, и тренировки не пропускать