Сегодня, каюсь, бы ли несколько шоколадных конфет ну не шмогла я, не шмогла но даже с ними БЖУ получилось 69/45/202 и итого 1500ккал. Такими темпами скоро до стабильных 1400 дойду
Из упражнений сегодня были два видео-урока по 30 минут и немного упражнений на пресс и попу, ну и конечно же стретчинг, куда уж безинего вообще, я целый день то готовила, то убирала по дому, то какие-нибудь элементы отрабатывала и еще даже успела прочитать рассказ и сказку на английском
Сегодня думала сделать гаспачо, но масло по понятным причинам не добавляла, кк впрочем и хлеб. Перца не нашлось на рынке в итоге получились перетертые томаты с огурцом и чеснокои

Скоро должны начаться эти дни, плэтому уже почти неделю хожу как шарик раздутая скорее бы ужн

Завтра будет тренировка попробую налечь на белки, а то мышцы все же расслабились немного