ладно еще вчера зажор был, фиг с ним, прошел и забыла. да этого еще ДР тети праздновали там вообще жуть что было, как впрочем и после него но сегодня!!! сегодня у маминого мужчины ДР... я то надеялась, что они его тихо мирно вдвоем отпразднуют, но нет, где уж там они собрали небольшой семейный круг, так что мне было не отмазаться... мама приготовила буженинку, пюре с грибочками, в общем, все, что я так люблю... да еще и винцо (хотя я его мало выпила, даже 100гр не было) и виски (грамм 30, просто попробовать)...И ведь самое ужасное, что об этом праздновании я узнала за два часа до него, когда уже весь дневной рацион распланировала и почти весь съела (я на ужин и перекус вечерний больше 400 не оставляю )...
а ведь еще завтра у подруги ДР, а значит мегамасляный торт и огромный кусок фирменно пиццы, да и про вино не стоит забывать... а потом еще воскресенье - продолжение празднования ДР маминого мужчины... и нигде откосить не получится... а сидеть и не кушать тоже не вариант, т.к. именно на праздниках такое вызывает почему-то резкую обиду.

так что, как бы я не ненавидела начинать все с понедельника, но придется во-первых, из сладкого лишь мед к чаю с лимоном и имбирные цукаты, т.к. после них уже реально ничего не хочется, только лишь пить-пить-пить мои домашние уже проинформированы и напуганы: они прекрасно помнят, что это такое, хотя уже больше месяца прошло с прошлого антисладкого манифеста потом в среду устрою разгрузочный день, как раз пар много и соблазнов будет меньше также будет убойное количество овощей: капусточка там, салат, шпинат и прочее подобное, а то я их как-то забыла в последнее время. Буду есть тунец в собственном соку (ну, это всяко лучше, чем копченая и соленая, а в другом виде я рыбу есть не могу, по крайней мере не более кусочка в месяц, да и то по большим праздникам ). Ну и творог. в последнее время как-то подсела на зернистый в сливках 4%. организм вроде хорошо его воспринимает по утрам снова буду есть овсянку, а то последнюю неделю не ела ее, т.к. жуть как надоела еще буду есть мамалыгу и любимое комбо из чечевицы, коричневого риса, грибов и моркови
вроде как все... а не, не все. главное - это удержаться в пределах 1400, вот, теперь точно все
надеюсь, я таки вернусь и задержусь на уверенных 63, а то с этими праздниками Ну и потом уже удержание, ага
пожелайте мне удачи