с сего дня калорийность 1550 а по прошлой недели по ТВН отвес 400 грамм. В общем по всему ем больше, а все еще худею. Да и в остальном не забрасываю себя: утром интервалка или просто разминка, аэробика 2 раза в неделю, пластика 1 раз (хотя лучше бы наоборот ), скрабики всякие, массаж баночный (помогает или нет пока хз, но от масла кожа такая мягенькая ). короче, все я правильно делаю, а то что привесилось от куда-то 100 грамм и КД еще не начались, хотя все признаки их приближения были налицо, то это так, незначительно и временно и нечего заморачиваться по этому поводу

скоро 1 сентября мой план по похудению к этой дате до 53 с треском провалился, хотя, я к этому была готова, когда МФ начинала. мне ведь нужно не просто похудеть, а закрепить это на всю жизнь, а значит поменять образ жизни, образ мыслей, в конце концов Да и нравлюсь я себе уже даже такой, хотя, конечно, это еще не конец, но начало длительного и упорного труда