форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
16 июл 2013, 20:48

Вчера начались таки эти веселые дни, причем так бооольно было, так что о тренировке пришлось забыть :( на горестях утром сточила хороший кусок растягая, зато потом пошла в город бродить и не заметила, как 4 часа прогуляла :lol если честно, то не помню, что еще вчера ела, как-то забыла об этом :) вроде ужинала супом гороховым. По калл вышло не более 1500. Сегодня толком не ела нормально, разве что суп и стакан молока. В остальном немного хлопьем, немного тыквенных семечек и сушек. Да, здоровым такой рацион не нпзовешь, но я опять уалеклась и не обращала внимания на еду :think
Каждый день гуляю, а вечером небольшие разминки-тренировки. Немного танцев, немного силовых упражнений, на большее пока не способна :( больно...

На завтра наметила разгруз, а еще распланировала заданий на день :) надеюсь все таки попасть завтра на тренировку :)

Сложно возвращаться к старому режиму, но я стараюсь :red

В личной жтзни опять тотальная забастовка. В смысле имела я ввиду все эти отношения... осталось только донести эту светлую мысль до окружающих. :think

Изображение
Изображение


Просмотров: 2816 | Комментариев: 2

Комментарии
17 июл 2013, 08:02

Я дротаверин пью, тогда боль проходит. И отменяю силовые тренировки, только кардио.
Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 42
Вместе с: 08 фев 2012, 10:14
17 июл 2013, 08:46

Leya, может не стоит разгружаться :O чтобы не было потом срывов? или ты нормально разгрузы переносишь?
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron