Итак после родов я начала считать кК 2.11 сегодня 2.12 и пора подвести итоги месяца
За месяц я два раза перезагружала свой организм Кк, из за праздников. и естественно плюс был во время КД
Среднее количество кК за месяц 1600.
Воду пока много не могу заставить себя выпивать но 1200-1300мл. выпиваю.
Стараюсь сразу после приема пищи не садится на попу а сделать что либо по дому, хотя бы посуду помыть или белье в машинку загрузить
А теперь посмотрим изменились ли параметры
Вес изначально был116,6 сегодня 111,0 итого МИНУС 5,600 гр.
ОГ113 сейчас 111 (-2см)
шея 39 сейчас 38 (-1см)
Оруки 41сейчас 38 (-3см)
ОТ 103 сейчас 100,5(-2,5)
ОБ123 сейчас 121(-2см)
Оляшки 68 сейчас 67(-1см)
Оикры 47 сечас 46(-1см)
домик пузожителя(живот) я не измеряла изначально но визуально вроде немного уменьшился, и по нижнему белью чувствуется
ВОТ ТАКИЕ ОНИ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
я считаю что не плохо конечно можно было бы и больше скинуть с моим то весом но лучше так
До нового года 29 дней а до промежуточно цели 1кг 100гр