форум kalor.ru • Пора

Доброго всем дня! С утра сегодня весы показали на 300 гр больше вот оно мое обычное питание...все пришла пора ограничений :sil

нужно рассчитать коридорчик и впуть
рассчитала
Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
2327 1861 1396

Зигзаг калорий

ПН 2327 1861 1396
ВТ 2094 1675 1256
СР 1978 1582 1187
ЧТ 2559 2048 1536
ПТ 2327 1861 1396
СБ 3025 2420 1815
ВС 1978 1582 1187

наверное пока выберу комфортное похудение

LiDochek, конечно выбирай комфортное похудение, снизить то всегда успеешь :yes

*Машуля*, спасибо за поддержку! :shy

А я выбрала быстрое и нажралась бы :lol

Поэтому я теперь тоже за комфортное :razz

trixi,

Кто сейчас на конференции