форум kalor.ru • продолжаем...

Вчера к вечеру подъела все кК и так захотелось чего ни будь :red

вооообщем я позволила себе скушать половинку груши, а сегодня утро началось с неприятного ощущения тошноты от голода :eek

я такого еще не испытывала, в итоге завтрак у меня получился на 400Кк каша+бутер и чайОк

LiDochek, Ну я лично вообще считаю что завтра должен быть плотным. я если наедаю тоже много за завтрак, то потом на обед и ужин стараюсь есть овощи, курогрудку, творог...ну что-то подобное....от этого и чувство сытости сразу же приходит и по калориям за рамки не выхожу

[quote="*Машуля*"]LiDochek, Ну я лично вообще считаю что завтра должен быть плотным.
:yes

Полностью поддерживаю!

Кто сейчас на конференции