форум kalor.ru • едем дальше

По калориям - около 1000. Ну, нет пока весов, увы. По белкам - хорошо. Яйца и кура отварная без кожи и жира, вечером - в бульоне (ммм). Правда, курицей могу заменить любую другую еду)
Вместо сладкого - яблоко и помидорка. И кофе сегодня без капли сахара, ура. Зато мл 50 вина сухого, но хорошего. Вино мне "прилетело" на работе, видимо, притянула вчерашним постом)
Завтра арбузззик)
И хочу начинать хоть немножко упражняться.

ну 50 грамм вина не преступление. Распределение еды не плохое, только мне не понравилось упоминание про бульон. Первый или второй бульон? Лучше всегда второй кушать - он легче. Упражнения - это супер. Я уже не просто втянулась. Я стабильно подсела на спорт

Алекса, к своему стыду не знала про первые-вторые бульоны. Почитала... Мда, многого я еще в жизни не знаю...

Lozhka, отлично! Так держать :yes

Хочу мартини... :yes

Lozhka писал(а):Алекса, к своему стыду не знала про первые-вторые бульоны. Почитала... Мда, многого я еще в жизни не знаю...

Первый бульон - очень калорийный

и очень вредный. Все шлаки и весь жир в нем находятся. И даже врачи его не ободряют. Варите на втором бульоне - и наслаждайтесь

Мы на этом сайте как раз для того, чтобы учиться

Никто профессионалом не родился

Frederikowna писал(а):Хочу мартини...

Ну вот, теперь и я захотела.

я уже наливаю! :laugh

Frederikowna, Баха, Ираида, это, что ли, в моем дневничке аура такая? :laugh

Алекса, довожу до кипения, сливаю воду, заливаю новой и варю?) Так?)
Сластёна, спасибо, вприпрыжку вперед)

Lozhka писал(а):По калориям - около 1000. Ну, нет пока весов, увы. По белкам - хорошо. Яйца и кура отварная без кожи и жира, вечером - в бульоне (ммм). Правда, курицей могу заменить любую другую еду)
Вместо сладкого - яблоко и помидорка. И кофе сегодня без капли сахара, ура. Зато мл 50 вина сухого, но хорошего. Вино мне "прилетело" на работе, видимо, притянула вчерашним постом)
Завтра арбузззик)
И хочу начинать хоть немножко упражняться.

Вы же про вино написали! Вот всем изахотелоь сразу, кому вина, кому Мартини! :yes

Ну нравится мне оно.... :laugh

Молодец! А поупражняться - еще не решила как конкретно? Дома или пойдешь куда нибудь заниматься?

YourBunny, хочу в бассейн, тк все остальное меня утомляет, начинаю психовать + танцы дома и приседания-пресс. Вообще, мечтаю о плоском животе.. Ах)

Кто сейчас на конференции