утром стакан воды с лимоном.
через некоторое время гречка с свеклой и соленым огурцом. - 400 Ккл
огромная лохань черного кофе с лимоном.
через час яблоко .
через час и до обеда будут пить воду с лимоном. Вода только кипяченная , теплая с настоящим лимоном, никаких бонакв и прочей химии ,содержащей консерванты.
Соль, сахар хлеб в отставку( хотя по чесноку если ,я и не ела их особенно, это вероятно масленица внесла свои коррективы))))
ВАЖНО !! ВИТАМИНЫ кушать обязательно.
любые на выбор, чтобы не делать рекламу какие, я воздержусь от комментариев.