форум kalor.ru • Обед

Суп на курином бульоне : состав курица, свекла , морковь, картофель, капуста краснокочанная.
думаю грамм 200 съела. Я помню, нам раньше говорили ,надо тщательно пережевывать пищу.
Это один из важных моментов для дальнейшего переваривания .
Максимум 350 Ккл.
На сегодня пища принята)
Организм обеспечен всем необходимым.
Дальше только пить, пить , пить)
Воду с лимоном.
До завтра)

И это все? или завтрак был?

blog/MaR/28__fevralya_b-6464.html , конечно был.

калорийность борща на курином бульоне - 30-40 ккал. Откуда 350?

честно, это я себе мотиватор придумала такой))))

MaR писал(а):честно, это я себе мотиватор придумала такой))))

не поняла???

ну как Вам объяснить, когда человек занимается собой, главное мотивация, можно преувеличить калории и тогда ,понимание того, что ты съел много - успокаивает мозг. Здесь ,наверное уже надо включать психологию. более смущать цифрами не буду.
только рецептурой.
сейчас уже половина восьмого пью воду с лимоном, перекусов не было.
а завтра завтрак, правда он будет посытнее , завтра сложный день. но тоже попробую как нибудь его провести с водой с лимоном во второй половине.
Кстати ,я прочитала, что вода с лимоном выгоняет всякую гадость из организма, только надо знать какая кислотность, а то не всем можно.

Кто сейчас на конференции