опять срываюсь.... ем котлеты.... запиваю сладким чаем.....уже в плюсе 500 грамм....ничего не могу с собой поделать(((((((((( вчера еще на ночь трубочку со сгущенкой слопала.... а потом встала ночью и 2 куска хлеба с молоком.. причем был выбор яблоко, морковка, кефир, но нет - рука сама потянулась к хлебу.....что это? битва организма за жир или проблема моего мозга.....
Mamulka-krasotulka писал(а):опять срываюсь.... ем котлеты.... запиваю сладким чаем.....уже в плюсе 500 грамм....ничего не могу с собой поделать(((((((((( вчера еще на ночь трубочку со сгущенкой слопала.... а потом встала ночью и 2 куска хлеба с молоком.. причем был выбор яблоко, морковка, кефир, но нет - рука сама потянулась к хлебу.....что это? битва организма за жир или проблема моего мозга.....
Mamulka-krasotulka, анализируй! КД не на подходе? Последнюю неделю не было ли слишком ограниченного питания? Позволь себе и котлеты (а почему бы и нет? я ем) и хлеб. Только каждый день и по 1 котлете и пару кусков хлеба. Пусть будет и половина трубочки с вареной сгущенкой. Если идет срыв, так разреши себе понемногу всего.
У меня вчера тоже был мегасрыв Но сегодня мы берем себя в руууки и худеееем, выглядим хорошооооо @_@ - это я Вас гипнотизирую И Сластёна верно говорит, добавьте в рацион то, что обычно не позволяете. Я вот тоже решила, что надо немного добавить чего-нибудь "запретного", а то жрать как вчера низя!
спасибо девочки за поддержку! буду стараться((( КД у меня не на подходе, я грудью кормлю так что пока живу без этого "счастья")))) надо надо брать себя в ручки!
А я по этому поводу перестала переживать.. Скорее всего слишком себя ограничила.. Покушай вкусненького и идем дальше. ПОтом будут дни , когда есть вообше не хочется. Но все же старайся уж очень много не есть, в разумных пределах
Да и я с этим столкнулась, но пережила слава богу, вес прыгал то 2в плюсе то в 2 в минусе, со вчера начал по тихоньку падать, надеюсь что больше срыва не будет, это очень не приятное состояние
Тааааак!!! А ну ка девочки берём себя в ручки и возвращаемся на путь истинный и хууууудеееемм Всего можно, но по чуть-чуть, эт ведь не сложно Вперёд и с песней!!!
Октябрь 2011
ПОтом будут дни , когда есть вообше не хочется. Но все же старайся уж очень много не есть, в разумных пределах 
