форум kalor.ru • Начало диет и мучений )

Со вторника считаю калории в еде, записываю, пытаюсь уложиться в норму

Т.к. в норму не укладываюсь, то приходится по вечерам лишнее отрабатывать на велотренажере :lol

Не воспринимай роцесс похудения как мучение.Иначе ничего ьен получится.Воспринимай это как игру.ТАк легче :yes

физические нагрузки это всегда хорошо, сразу тело в тонус приводит, тем более перед летом)
так что удачи вам в ваших начинаниях и главное не падайте духом) результат все оправдает) :app

Шаг в неизвестность, полностью поддерживаю)))))

Шаг в неизвестность писал(а):Не воспринимай роцесс похудения как мучение.Иначе ничего ьен получится.Воспринимай это как игру.ТАк легче

уж очень я люблю вкусняшки всякие погрызть :lol

и не могу себе отказать, ну никак!) потакаю всем своим гастрономическим капризам.
Если бы в течение последних 3-х лет постоянно не занималась спортом, наверное вообще уже давно бы взорвалась от этих вкусняшек к чёртовой матери :laugh

Но сейчас уже чувствую, что спорт не поспевает за количеством съеденного) эх, боюсь, что лень моя не даст мне долго калории считать.

мне единственное в чем повезло, что я сладкое не люблю)

МаКАРОнина) писал(а):мне единственное в чем повезло, что я сладкое не люблю)

я раньше МИНИМУМ съедала по плитке шоколада в день)) а то и по две. А это 3-4 кг шоколада в месяц :sss

Кто сейчас на конференции