Октябрь 2018
cvetuta писал(а):Mamzelka, Олесь... вот меня убивает уже слово "таблетки"... ну конечно может я зря, все таки они нормальные, но... эх...
blondie11 писал(а):а что это белок в таблетках?расскажи пожалуйста,не разу не слышала
К посту субботнему
Это я фигурально так выражаюсь таблетки, на самом деле белок в порошке)) лишнего в нём ничего нет, только белки и витамины. Растворяешь себе в молочке и пьёшь коктейльчик 
Я изучив рынок, пришла к выводу, что правильную рекомендацию дала мне тренер. Буду пить вот что:
Количество в порции различных питательных веществ (порция - 30г):
Протеин (белок) – 24г;
Калории – 112;
Углеводы – 2,58г;
Витамин С – 24мг;
Жиры – 0,6г;
Витамин В2 – 0,25мг;
Магний – 69мг;
Витамин В1 – 0,6мг;
Ниацин – 8,7мг;
Пантотеновая кислота – 1,95мг;
Витамин В6 – 0,87мг;
Кальций – 360мг.
и куча аминокислот...
А самая лучшая новость - это выбор вкусов)) банановый, ванильный, вишневый йогурт, капучино, клубничный, кокосовый, крем-печенье, малиновый, фисташковый, цитрусово-творожный, черничный йогурт, шоколадный
т.е. не противно пить будет))Ещё кстати я тут обнаружила замечательный рецепт очищения организма совершенно случайно
это стакан молока через час после арбуза!!! Офигенный эффект, девочки! 
