форум kalor.ru • Цель достигнута!!! :)

Вчерашние тренерские замеры

За три месяца достижения:

Вес - 59,400 (-11 кг)
ОГ - 93 (-5 см)
ОТ - 65 (-10 см)
ОБ - 96 (-6 см)
ОН - 53 (-5 см)

С пятницы начинаю разгончик обменки :cool

Mamzelka писал(а):Вес - 59,400 (-11 кг)
ОГ - 93 (-5 см)
ОТ - 65 (-10 см)
ОБ - 96 (-6 см)
ОН - 53 (-5 см)

Mamzelka, суууууууууупеееееееееер! Умничка! Теперь только удержать все это великолепие, но вижу, что ты выбрала правильный путь :app

Сластёна, я тут с вами на форуме на самом деле столько много узнала, и главное правильных грамотных вещей!!!
Так что теперь я в курсе и как правильно питаться, и как правильно худеть, заниматься спортом и главное выходить из всего этого

буду дисциплинированной и соблюдать всё)) по крайней мере первое время точно :laugh

Форуму огромное спасибо, и девчонкам нашим замечательным! :app

У меня кстати тренер сама удивляется откуда у меня вдруг такое рвение взялось и сила воли :lol

поддержка тут конечно сильное дело ))

Mamzelka,

Беги за вымпелом! Такая ты молодчина!

cvetuta, надо отметить тортиком :laugh

Mamzelka, - мои восхищения :app

объемы классные :znak

- скандирую фоту-фоту-фоту в студию

упс - увидела фото - классная :love

Mamzelka, Искренне рада за тебя просто умничка :app

Mamzelka, Молодец! Очень-очень-очень достойные результаты! :app

Ну а пропорции вообще - суперррр! :wink

спасибо, девочки

результаты нечеловеческих усилий :laugh

булочки и тортики соблазняли, но я не поддавалась))

Mamzelka писал(а):спасибо, девочки результаты нечеловеческих усилий булочки и тортики соблазняли, но я не поддавалась))

прочитала весь твой дневничек еще как поддавалась :wink

- видимо все таки спорт и относительно недавно наеденные килограммы

-а вообще МОЛОДЕЧИК :znak

теперь у нас на форуме три красотки достигнувшие заветной цифры - топай за кубком - будешь хвастать перед нами :cool

Молодечик, только силы и энергия берутся не столько от поддержки, сколько от того, что знаешь, понимаешь, умеешь и получается. Не даром говорят: знание - сила.