В детстве мама (моя и не только) говорила мне строгим голосом: " Mandarinda, ты же девочка!")))) теперь мы говорим так друг другу, если видим, что кто-то из нас теряет волю и перебирает калории)).. В общем, я вчера вела себя как девочка, и съела 1039,6 Кк... Единственное, к чему я пришла, это то, что йогурт с утра я не люблю)) Так что сегодня день начала с котлеты из говядины и чая) Сытно, вкусно).. ещё решила. что режим питания нарушать нельзя и с сегодняшнего дня начинаю кушать раз в три часа))) Когда-то это мне помогло, поможет и сейчас) .. Также я за последнюю неделю сократила упортебление кофе до 1 чашки вечером под киношку) Сначала цикорием заменяла. а теперь вот и без него обхожусь.. Честно, я кофе обожаю!) И совсем от него отказаться не смогу.. пусть это будет моя плохая привычка, зато я не курю! ) (Это я себя так успокаиваю) Надо ещё для полноты картины взвешаться сегодня, а то на работе весы покрученные))