Даже не знаю что заставило меня прийти на этот сайт..В принципе, согласно всем расчетам вес в норме. Вероятно, смутило то, что за последние два с небольшим месяца я прибавила 5 кг, вывод один-кушать надо меньше в 24 года-то...Надеюсь взять себя в руки, каждый отпуск я в буквальном смысле слова отъедаюсь!!! А отпуск у меня-два месяца, так можно и не оправиться,выхожу на работу пончиком..Надеюсь, мне удастся изменить привычное, я смогу научиться правильно кушать, разбираться в продуктах, слушать организм..Страшненько, конечно, самое страшное, вероятно, во всем процессе похудение употребление этого страшного словосочетания _"я сажусь на ДИЕТУ". А дальше наша вполне здоровая самооценка начинает нас раскручивать по неправильному пути, если на диету, значит я толстая, да какая же я толстая, если во мне нет 100 кг, да и вообще многие живут себя не ограничивая..А почему я должна себя в чем-то ограничивать? многие мои знакомые (которым уже давно пора себя ограничить и я по сравнению просто сторойняшка ) не хотят видите ли ущемлять себя...Только посли прочтения статьи о том, что такое диета, на этом сайте, начало "доходить", что это не ограничение, это НЕЗАХЛАМЛЕНИЕ организма..Надеюсь, он скажет нам спасибо)
Вообщем на диету надо садиться сначало психологически, а уж потом физиологически! Сажаем самооценку на диету!!!Удачи всем!!!
P/S Осталось не поддаться искуфэнию, ведь захламление иногда так заманчиво..ммм..