форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
14 дек 2012, 09:36

Как хорошо, что завтра суббота :love Главное на выходных - не наесться :laugh Намечается застолье, а я еще не решила какую линию поведения выбрать.... Или не мучить себя сильно, или действовать по плану :shy Ну ничего, у меня еще день, чтобы определиться :cool :cool :cool
О приятном: сегодня небольшой, но очень значимый отвесик, и настроение сразу пошло вверх :D Хотя я вчера вечером конфет чуток употребила :sss Как же все-таки легко на душе, когда знаешь, что все делаешь правильно, и животик уменьшается :lol Так совесть скоро без работы останится, некого грызть будет :lol

Изображение

Вес
70.2 кг (Сброшено 1.8 кг) (Осталось 10.2 кг)
ИМТ 25.5
Настроение:
5
Самочувст.:
5


Просмотров: 1186 | Комментариев: 6

Комментарии
14 дек 2012, 09:44

Я думаю, что иногда можно себя побаловать :) в плане разумного :)) ограничить себя вкусностями согласно кол-ву ккал в день(по кусочку от всего) и 2 литра водички :)) и волки сыты, и овцы целы будут :)) :cool
Изображение
Моя диета: диета Протасова

Изображение
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 29
Вместе с: 11 дек 2012, 21:33
Откуда: Moscow
14 дек 2012, 09:47

Miss Anna, привет землякам!Отвесик значимый!
А застолье?Это уж тебе выбирать.Просто,ешь менее жирное,порции поменьше...И всё будет океюшки ! :yes
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2615
Вместе с: 06 ноя 2012, 19:42
Откуда: Краснодар
14 дек 2012, 09:54

Спасибо, девочки :) Наверное, так и поспуплю. Только вот алкоголь не буду, а то, как говорят, он ослабляет самоконтроль и мотивацию :)
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 10 дек 2012, 11:28
Откуда: Краснодар
14 дек 2012, 11:12

а я вот три дня только считаю ккал...и скажу честно что кажый день ем конфетки :shy ну не могу я когда они там лежат в шкафу :red поскорей бы уже кончились :angry1
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 5
Вместе с: 12 дек 2012, 19:12
Откуда: хмао
14 дек 2012, 11:39

Альбинчик, Я тоже совсем недолго считаю :) Всего 5 дней :lol И конфетки - это не страшно, если чуть-чуть :sss
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 28
Вместе с: 10 дек 2012, 11:28
Откуда: Краснодар
14 дек 2012, 15:18

Miss Anna, по рекомендации диетологов перед застольем нужно выпить стакан водички, затем начать кушать с яблочка или капусты, есть нежирную пищу небольшими порциями, почаще вставать и побольше двигаться, алкоголь можно, но только слабый, немного пива или вино красное сухое, разбавленное водой. Я всегда так делаю на праздниках, помогает. Даже тортика кусочек себе разрешаю. Удачи!
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron