форум kalor.ru • Все будет, но не сразу))

Жаль, что последнее время руки не доходят до дневника! Все какие-то заботы, дела, проблемы.... Но хоть я и редко пишу, все равно это очень помогает, заряжает энергией

Сегодня примерно прикинула, к какому времени хочу дойти до цели (ну или максимально приблизиться), и поставила себе срок - 1 июня :cool

Уверенна, мне это удасться! :yes

Последние три дня были разгрузочные (боролась с тем, что нагуляла за выходные

)
1 день - рис и томатный сок
2 - кефир и творог
3 - зел. чай и вареная курица (только все без соли, сахара, др. специй и масла. Только в вареном виде!)
Результат хороший -1,5 кг без особых трудностей и чувства голода.
С сегодняшнего дня продолжаю по правильно питаться

1 день - рис и томатный сок
2 - кефир и творог
3 - зел. чай и вареная курица
А можно поподробней, какие порции? В гр.????

ого!А зачем так много?...я бы изголодалась за целых 3 разгрузочных дня :crazy

Девочки, я в интернете нашла это меню, решила попробовать

Количество не ограничевается, все дело в том, что пресной пищи не съешь до отвала)) Я за первый день выпила 1 л сока и съела около 400 гр риса (но можно было и больше, просто мне не захотелось). Во 2-ой день был 1 л кефира и 400 гр. творога; а на 3-ий около 800 гр вареной курицы. Этого на самом деле вполне хватает для отличного самочувствия, результат достигается тем, что желудок и кишечник начинают лучше работать благодаря монотонной пище

Три дня, конечно, многовато, но если делать так не чаще, чем раз в месяц, то думаю можно

Тем более благодаря этим дням и меня вес сдвинулся (до этого он почти неделю стоял на отметке 67,5-67)

Miss Anna, В интернете очень много всего, это не показатель, что это полезно и хорошо. Я бы не советовала на такую диету, голодно. Привет срыв, зажор, нервы не к черту.
Чего вам всем не сидится на подсчете и правильном питании то?
Все и сразу не бывает!
Хоть раз бы одна почитала отрицательные отзывы от таких диет, а это в первую очередь гастрит и все вытекающие последствия

cvetuta,

Кто сейчас на конференции