Удачи тебе. Все получится

Спасибо, удача мне точно понадобится

Рада тебя здесь видеть! Удачного нам начала!

Пока держусь! Ем не больше стакана, хлеб только утром 2 кусочка. и в основном овощи и фрукты, пока сколько в калориях не знаю:
завтрак - овощи тушеные 250г
второй завтрак - овощи+салатик 250г
обед творог + сметанка 2 ложки чайные+1лч сахара - 300г
полдник овощи +зеленый лук 2 шт+кинза пучочек маленький и 2 листика зеленого салата 250г
на ужин уже ничего не планирую - ну может 1 стакан кифира
из жидкостей 1 стакан чая и кофе +2л сахара
итого - сколько калорий?
Да еще, я кормящая мама, и аппетит у меня зверский, кушать хочется постоянно((((((

Настена, я тоже рада что наконец -то созрела))))Удачи нам!

44?не мало ли!? рост-то какой?

рост 156, я после первых родов уже худела до 43кг - согласна маловато, но я ж наберууу, в итоге за 3 года дошла до 48кг. Вот после 2 беременности - опять 66кг. а так хочется быть стройняшкой

вечером все таки слопала еще овощей 250г, не удержалась и зелени налопалась. посмотрим что завтра будет, планирую также овощи

Доброе утро. Вчера день прошел не плохо, было несколько моментов, когда хотелось плюнуть, но сдержалась, при этом слопала кусочек хлеба с майонезом и кружку биолакта сладенького, но ничего это позволило мне совсем не сорваться.
Сегодня с утра 3 крупных отварных картофеля в масле сливочном+1,5 баклажана обжаренных в масле, 2 кусочка сыра и 3 листика салата+1 пучочек кинзы - обожаю эту травку 1 стакан чаю+1чл сахара и 1ст кофе с молоком+1чл сахара+ 1 витаминка элевит. Дальше пока незнаю

ну-с, продолжим: обед - 1 картофелина+1 баклажан.3 грибочка (в общей сложности размер с мою ладошку) маринованных .
полдник: 1 картофель отварной 300г творога+2чл сметаны+1 помидор+3 зеленых лука+1 пучок маленький кинзы,

продолжу: 1ст чая+1чл сахара, 200г салата из помидор, кинзы,лука зеленого и салата. 2 кусочка сыра. 1 ст бифидока. вчерашний день, ура - выдержала.