Скорейших тебе отвесиков! У самой 5 ме яцев вес стоял, настроения из-за этого не было и руки опускались. Тут конечно 2 выхода, либо меню пересмотреть либо нагрузки добавить у меня вес и объемы не то что пошли, побежали вниз как только заниматься стала 2раза в день, 4-6 дней в неделю!
Август 2017
у меня вес и объемы не то что пошли, побежали вниз как только заниматься стала 2раза в день, 4-6 дней в неделю!
