форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Август 2017
+ Октябрь 2014
+ Сентябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Июнь 2014
+ Январь 2013
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
Борюсь с кг!!!

02 ноя 2012, 09:21

Никак у меня не получается, считать не хватает времени, планировать еду тоже не успеваю, ем что схвачу на ходу. Мне надо распланировать свое время- но как это сделать. Лиза все время требует внимания, старшая Катя - я с ней занимаюсь музыкой, + читать каждый день, а это минимум 1 час-1,5 часа не меньше. + писать буквы+цифры+домашнее задание. не считая других мелочей, как же мне все успеть. а я так мечтаю ходить в бассейн и на фитнес. Предстоит поездка к родителям, там я наверно точно раслаблюсь "по полной". Все же возьму свои весы, попробую считать там.
Последний раз редактировалось Moonsu 02 ноя 2012, 09:22, всего редактировалось 2 раз(а).

Изображение


Просмотров: 1098 | Комментариев: 7

Комментарии
02 ноя 2012, 09:28

Галь, без паники!!! Сложно первые 2 недели, пока разберешься и втянешься, потом легче будет. Сама подумай, наоборот будет легче, когда твой рацион будет заранее спланирован и просчитан, ничего лишнего!
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 266
Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
02 ноя 2012, 09:43

Moonsu, не ты первая, не ты последняя.. подключай детей. Забавная игра, взвесить и записать цифры на листок. потом посчитать! Опять таки, вместе завтракать, обедать и ужинать, вот уже 3 основных периода питания
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
02 ноя 2012, 10:14

Moonsu, Тоже 2 детей и тоже мечтаю о фитнесе. Начни с малого - делай каждый день зарядку, сначала небольшую, потом потихоньку добавляй упражнения, дети будут рады вместе с мамой руками-ногами помахать. Так и втянешься. По крайней мере, я так начала и пока держусь. Кстати, после того как бросила кормить старшую, за 5 мес похудела на 8кг (с 63 до 55) только на фитнесе без ограничения в питании.
Изображение
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 01 окт 2012, 12:47
Откуда: Нижняя Волга
02 ноя 2012, 10:34

Паниковать не стоит. У меня пока вес не сильно уходит,но один огромный плюс есть, научилась планировать питание на день вперед, тоже двое детей,работа,дом,муж в вечных командировках и двое больных родителей на руках. Маленький город и о фитнесс-центрах вообще можно только мечтать.Стараюсь все успеть. Чисто мое мнение,мне кажется надо похудение разбить на этапы: 1 этап 66-60.2 этап 60-55 и так далее. так легче. Уж сильно высока планка,может от этого и паника. Все получится,надо просто идти и идти :)
Последний раз редактировалось Zata 02 ноя 2012, 10:37, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Новичок
 
Сообщения: 12
Вместе с: 17 авг 2012, 09:57
Откуда: Иркутская область
02 ноя 2012, 10:48

Zata, Про этапы согласна с тобой полностью!
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
02 ноя 2012, 11:46

Zata, cvetuta, я тоже согласна с вами, надо ставить реальные цели. У меня конечная цель стоит 70 кг, но для меня это очень много, это верхняя планка лишнего веса. Дойду до этой цели, поставляю новую - 60 кг, а там может и до 45 надумаю!? :lol
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 872
Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
Откуда: Кострома
02 ноя 2012, 17:10

Спасибо всем за поддержку, буду стараться
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 29 май 2012, 08:05
Откуда: Краснодарский край

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


cron