02 ноя 2012, 09:21
Никак у меня не получается, считать не хватает времени, планировать еду тоже не успеваю, ем что схвачу на ходу. Мне надо распланировать свое время- но как это сделать. Лиза все время требует внимания, старшая Катя - я с ней занимаюсь музыкой, + читать каждый день, а это минимум 1 час-1,5 часа не меньше. + писать буквы+цифры+домашнее задание. не считая других мелочей, как же мне все успеть. а я так мечтаю ходить в бассейн и на фитнес. Предстоит поездка к родителям, там я наверно точно раслаблюсь "по полной". Все же возьму свои весы, попробую считать там.
Последний раз редактировалось Moonsu 02 ноя 2012, 09:22, всего редактировалось 2 раз(а).
Просмотров: 1098 | Комментариев: 7
02 ноя 2012, 09:28
Галь, без паники!!! Сложно первые 2 недели, пока разберешься и втянешься, потом легче будет. Сама подумай, наоборот будет легче, когда твой рацион будет заранее спланирован и просчитан, ничего лишнего!
-

- Местный
-
- Сообщения: 266
- Вместе с: 18 авг 2011, 14:56
- Откуда: г. Армавир, Краснодарский край
-
02 ноя 2012, 09:43
Moonsu, не ты первая, не ты последняя.. подключай детей. Забавная игра, взвесить и записать цифры на листок. потом посчитать! Опять таки, вместе завтракать, обедать и ужинать, вот уже 3 основных периода питания
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
02 ноя 2012, 10:14
Moonsu, Тоже 2 детей и тоже мечтаю о фитнесе. Начни с малого - делай каждый день зарядку, сначала небольшую, потом потихоньку добавляй упражнения, дети будут рады вместе с мамой руками-ногами помахать. Так и втянешься. По крайней мере, я так начала и пока держусь. Кстати, после того как бросила кормить старшую, за 5 мес похудела на 8кг (с 63 до 55) только на фитнесе без ограничения в питании.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 6
- Вместе с: 01 окт 2012, 12:47
- Откуда: Нижняя Волга
-
02 ноя 2012, 10:34
Паниковать не стоит. У меня пока вес не сильно уходит,но один огромный плюс есть, научилась планировать питание на день вперед, тоже двое детей,работа,дом,муж в вечных командировках и двое больных родителей на руках. Маленький город и о фитнесс-центрах вообще можно только мечтать.Стараюсь все успеть. Чисто мое мнение,мне кажется надо похудение разбить на этапы: 1 этап 66-60.2 этап 60-55 и так далее. так легче. Уж сильно высока планка,может от этого и паника. Все получится,надо просто идти и идти 
Последний раз редактировалось Zata 02 ноя 2012, 10:37, всего редактировалось 1 раз.
-

- Новичок
-
- Сообщения: 12
- Вместе с: 17 авг 2012, 09:57
- Откуда: Иркутская область
-
02 ноя 2012, 10:48
Zata, Про этапы согласна с тобой полностью!
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 14837
- Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
- Откуда: г. Тольятти и г. Самара
-
02 ноя 2012, 11:46
Zata, cvetuta, я тоже согласна с вами, надо ставить реальные цели. У меня конечная цель стоит 70 кг, но для меня это очень много, это верхняя планка лишнего веса. Дойду до этой цели, поставляю новую - 60 кг, а там может и до 45 надумаю!? 
-

- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
02 ноя 2012, 17:10
Спасибо всем за поддержку, буду стараться
-

- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 29 май 2012, 08:05
- Откуда: Краснодарский край
-
|