Давно меня тут не было.
За это время вес был и 48, и 49 ,в среднем держался в районе 50-51 кг.
Прошлый год прошел в болячках, больницах, операциях. Но сейчас в строю, правда, с весом 53. Посмотрела записи - с этим весом сюда и пришла. Как заколдованная цифра. Это мой рубикон,выше весу подниматься просто нельзя.
Хочу месяц придерживаться диеты whole30. Она чем-то приближена к палео-питанию, исключает сахар, крупы, глютен, молочку.Хочу посмотреть на результат и сравнить самочувствие на ней. Меню иногда буду выкладывать. Начинаю с завтрашнего дня.