Всем доброго времени суток!
Решила завести дневник , где буду фиксировать свои планы, успехи и неудачи в похудательном деле.
Скинуть мне нужно немного - всего три кг. Но все знают, что эти кг всегда даются особо тяжело.
Проблем с весом в жизни не было, но в последний год прилипли эти кг-шки. Возможно , начинаются гормональные перестройки , возможно , что-то еще . Но факт остается фактом.
Решила попробовать худеть по зиг-загу.
Программа мне рассчитала следующий калораж на неделю:
1238-1114-1052-1362-1238-1609-1052
Что ж , попробуем.