Murrrlika, некоторые девочки начали худеть раньше , чем зарегистрировались на форуме, а вес ставили начальный в линеечке, поэтому и кажется , что быстро
У тебя ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ результат !!! 10 кг за 3 месяца

Правильнее медленно. Тогда нет срывов ни в одной системе организма. Нет гастритов и язв желудка, головокружений, проблем с давлением, гормонами и пр. В интернете часто пишут неправду, кто-то рекламирует диету или диетолога, на многих фото две разные девушки, а если лицо вроде тоже- то не факт, что фото настоящее, а не сделанное отличным фотошопером.

если со спортом,то -20 за 4 месяца вполне возможно без обвисаний

Murrrlika, Я лично за себя могу сказать. За год я скинула 40 кг. Что нет обвислостей я не могу сказать. Есть. Я при похудении занималась в спортзале и старалась подтягивать паралельно похудению.И всё равно немножко есть обвисание . И сейчас я продолжаю спортивные упражнения. но уже дома. А насчёт фотографий. Я зарегистрировалась ещё на одном форуме и выложила фотку "До и После" Много,очень много сказали что это не я. И что это другой человек даже по лицу. Но это моя вина . Я не обратила внимания на внешний вид лица.то бишь не нарисовала его и не причесалась как надо.Я ж хотела тело показать а внимание обратили на лицо. Так вот мой результат ЗА ГОД МИНУС 40. А чтоб за 2-3 месяца минус 30...я тоже сомневаюсь и чтоб без последствий для фигуры...хм.. Кстати у меня в дневнике раньше где-то я запись сделала как уходил мой вес по месяцам я расписала.кто-то тоже спрашивал.

Я думаю, 20-30 кг за такое короткое время--это не есть хорошо... и в большинстве случаев,времени на такой уход веса идет на много больше--наверняка,не все пишут реальные сроки....
Лишний вес,20-30 кг не набирался за 3-4 месяца----его набирали годами.
А вот когда худееш--почему-то это не учитываеш:)-хочеться всего и сразу:)

Лучше медленно--но стабильно, сберегая здоровье и нервную систему:)
быстрое похудение---это миф,чтобы сбросить такой вес в такое короткое время--это нужно питаться водичкой,и пропадать 24 часа в спортзале.

Тоже соглашусть--у тебя отличный "минус" за три месяца!!!!----молодчина!

Спасибо девочки большое за комментарии, и за похвалу и поддержку тоже большое спасибо-честно говоря на душе стало немного легче, а то я уж начала подумывать, что я такая-сякая лентяйка и волочусь еле-еле

Murrrlika, информационная война -век высоких технологий
..... Смотри на Украину так чтОооооо результат Отличный Главное достойно продолжить