Ну вот и прошли мои 2 разгрузочных дня, сначала было тяжело, потом чувствовала себя обсолютно комфортно. 1-й день выпила 4 стакана по 200 грамм сладкого био кефирчика с жирностью 2.5%. Как не странно, помог совет бывалых (не помню где прочитала), что пить лучше через трубочку, глотки получаются маленькими, пьётся не спеша-в итоге с одного стакана кифирчика наедаешся до отвала. 2-й день все тоже самое, только в обед заместо кифира покушала кашу быстрого приготовления в пакетиках. Итог... отвес хороший... Вес на сегодняшний день 107.1 кг