Девочки, вес мой поднялся до 97,8 кг, прыгает туда-сюда плюс минус 1 кг... жутко раздражает, расстраивает, но я не сдаюсь... Я понимаю как далека я теперь от собственного плана, но это же не повод все бросать, скорее наоборот... Не знаю что делать((( Дай бог хотя бы к 100 кг не вернуться...
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru Цель 1: вес 105.5 кг к 20 апреля достигнута Цель 2: вес 100 кг к 25 мая достигнута Цель 3: вес 95 кг к 5 сентября Пока что так!
Murrrlika, пардон, я не отслеживаю дневничок, а спортивная нагрузка-то хоть есть какая-то? ну в том плане, что если хотите сдвиг, нужно чтобы что-то сдвинуло вес
Соберись, у тебя ещё до плана месяц с лишним. Я ставила полтора года назад ,когда весила ещё 116,8 кг. к этому августу весить 80 кг. А уже к Новому году весила 80. Давай, не расслабляйся. Понятно что жара и ничего не охота делать, ну хоть по чуть-чуть...И правда напиши рацион, калораж.Что-нибудь придумаем.
Июль 2014
ну в том плане, что если хотите сдвиг, нужно чтобы что-то сдвинуло вес 
[/url]