форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2012
+ Август 2011
+ Июль 2011
04 авг 2011, 11:59

Сегодня утром появившиеся на пустом месте граммы таким же таинсвенным образом исчезли. :eek Странно. Может и правда задержка жидкости какая-нибудь была. Сильно подозреваю, что желудок болит из-за все же неправильного питания. Потому что считать калории просто, когда достал кусочек говядинки (100 ккал на 100 гр), положил на хлебец (16 ккал), а сверху кусочек помидорки. А потом обезжиренный йогурт сел. И в таком духе целый день. А надо варить суп. Эх. :red

Изображение

Вес
69.0 кг (Сброшено 3.8 кг) (Осталось 17 кг)
ИМТ 27


Просмотров: 1044 | Комментариев: 7

Комментарии
04 авг 2011, 12:15

почитай темку "как считать сложные блюда" не так все сложно, как кажется на первый взгляд! :yes
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1770
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19
04 авг 2011, 12:22

Я например тоже не особо люблю для себя готовить, но один салатик очень вкусненький получаеться, капуста пекинска, помидорки, огурчики, кубиками белое куриное мяско, полить пару каплями лимона и збрызнуть оливковым маслом, можно конечно и сметанки положить, я вот еще очень люблю сыр и иногда наризаю туда еще и кусочки сыра :shy ну это уже мои прихоти :)
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 110
Вместе с: 25 июл 2011, 10:10
Откуда: Одесса
04 авг 2011, 12:22

Спасибо, почитаю! :) а нет где-нибудь на форуме темки с примерным рационом на день для таких лентяеек как я? :shy
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 28 июл 2011, 15:32
Откуда: Санкт-Петербург
04 авг 2011, 12:25

Салатики я кушаю и очень люблю. И считать их очень просто, к счастью. А вот горячие блюда :red
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 28 июл 2011, 15:32
Откуда: Санкт-Петербург
04 авг 2011, 12:55

Горячее нужно обязательно и считать не сложно. Как правило калорийность супов, всяких солянок, запеканок не большая, получается и вкусно и сытно. Доволен и голод и аппетит.
Изображение

Девочки, ко мне можно на Ты.
Аватара пользователя
Активист
 
Сообщения: 312
Вместе с: 10 май 2011, 11:48
Откуда: Липецк
04 авг 2011, 14:43

А здесь же есть уже выложенные рецепты с каллоражем) Можно брать их на заметку :yes Я планирую потестить почти все поочереди :yes
Ради себя я готова на все!
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 117
Вместе с: 04 авг 2011, 13:56
04 авг 2011, 15:05

Да, я видела, но там супчиков мало :(
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 6
Вместе с: 28 июл 2011, 15:32
Откуда: Санкт-Петербург

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex


cron