Я на весы встаю в любом случае. Не переживай вдруг завтра приятный сюрприз случится.

Светлана48 писал(а): Не переживай вдруг завтра приятный сюрприз случится.

Da!! Takoe byvaet!!

Вы не переживайте, это мелочь. Я много раз худела, а потом поправлялась - вобщем не могла удержать вес на месте. Раньше я так же как вы переживала за каждую каллорию - но это не правильно. Психологи доказали что - похудение тяжелый процес не только в физическом, но и в моральном смысле. Многие "худеющие" даже похудев до полной стройности не могут остановиться и начинают голодать, а все потому что переживают за каждую каллорию.
Так чтобы не превратиться в такую трусиху нужно проще к этому относится))) (Проверено на себе!)

Stanislava, я с тобой согласна. Тоже научилась проще к этому относится. Ну и съела я лишнего - и что? Умереть чтоли? В жизни бывают всякие ситуации, нужно всегда быть готовой к тому, чтоб перейти свою границу калорий. Главное, не делать это каждый день. При маленьком колебании веса, как я считаю, лучше закрепляется результат.