Привет, Девоньки!
Плохо было без вас! С февраля не посещала сайт... не считала каллории ... результат - плюс 2,5 кг. Мне очень нужна ваша помощь! обещаю исправиться


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

сварила сгущенное молоко... получилось как в детстве... вкусное... ароматное... я прилипла к этой банке... три ложки уже съела... понимаю, что хватит, что нельзя... но не могу... спрятала ее уже от себя... но думаю о ней постоянно... и я ведь знаю куда ее спрятала.... ААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!! девочки!!!!!!!! что делать????? спасайте меня!!!!!! я - СГУЩЕНКАзависимая

Ура!!! Девочки, вес сдвинулся! сегодня увидела на весах 78,9 кг. Вечером идем на ДР... пить спиртное не буду и надеюсь, что обжираться тоже не буду! удачи мне и всем вам!!!!!!! Спасибо за поддержку, всех лю-лю

что мне делать??? Вес уже месяц стоит на месте, а точнее ходит туда сюда от 79,2 до 80,6 кг. за месяц никаких существенных сдвигов... даже не за месяц, а больше... это уже с конца декабря... калории считаю, воду пью, стараюсь придерживаться зиг зага в калорийности, фитнес 2 раза в неделю, ем 5-6 раз в день порциями по 250-300 гр. Может сладкое совсем исключить? но я ведь не смогу... буду злая и грустная... что же делать? я понимаю, что вес может стоять на месте, что тело привыкает и тд и тп... но ни так же долго и почему вес скачет то плюс, то минус?

Девоньки, ПРИВЕТ! долго вам не писала, т.к было стыдно всю неделю ела как саранча, все подряд и сладкое наворачивала как чёкнутая, но придерживалась маленьких порций вес стоял на месте, я не понимала, что со мной твориться... а сегодня у меня плюс 1200 гр. Утром был шок!!!!!!!! но только что я обнаружила, что ко мне пришли КД... и все встало на свои места...
С сентября, как я начала считать калории и сбрасывать вес, начало моих КД сдвигается каждый месяц на несколько дней (в сентябре это было 26 числа, 23 окт, 17 нояб, 13 дек, 7 янв, 4 февр.) раньше у меня такого не было (все как по часам)
Девоньки, а у вас как? цикл сдвинулся? это нормально вообще?