форум kalor.ru • вес не уходит, но меня это не огорчает!!!

Наверное уходят объемы... куртка стала свободно сидеть на мне! радует то, что на весах не плюс

и вообще, я самая красивая, добрая и нежная

а самое главное - скромная :znak

Сегодня приготовила рыбные щи (48 ккал на 100 гр.) - вкусноооооо! и голень индейки с картошечкой в фольге запекла (правда еще не пробовала)!!!
Свекровь приезжала, привезла творожный пирог (знает, чем меня соблазнить), конечно же я не устояла :wink

, съела хороший кусочек! Вечером пойду на фитнес, надеюсь завтра на весах не увижу плюс

какая умничка))И сегодня настроение хорошее)

NADINfil, Вам до фитнесса сколько по времемни нельзя кушать??? и после??

Замечательно, что у вас такие хорошие отношения со свекровью. :yes

А как это рыбные щи? :lol

Frederikowna писал(а):NADINfil, Вам до фитнесса сколько по времемни нельзя кушать??? и после??

я всегда прислушиваюсь к своему желудку! если он просит кушать, я ем и до и после фитнеса! обычно ем за 2 часа до фитнеса, а после фитнеса могу сразу поесть (как например сейчас)!

Изюминка писал(а):А как это рыбные щи?

Рыбные щи:
Фасоль - замачиваю с вечера
Вода + фасоль - варю до готовности, добавляю капусту, картофель и слегка обжаренную морковь и лук, в конце когда все свариться добавляю банку рыбных консерв, обычно сардину (мама моя варит с килькой в томатном соусе) и зелень!!! рыбные щи готовы!!!!!!
рекомендую! вкусно и быстро!!! приятного аппетита!!!

Кто сейчас на конференции