На завтрак всё,что угодно,завтрак плотный. Обед у меня средний ,как бы ем тоже что хочу,но уже не так плотно. После обеда я хожу в фитнес-центр. В тренажерном три раза в неделю,на групповые занятия каждый день:аэробика,пресс,фитбол,йога,go-go танцы. Первый день:пришла в фитнес-центр,купила абонемент на месяц,на пресс пошла,затем на беговую дорожку. Второй день:с 4 до 5 часов вечера консультация у врача была,затем с 5 до 6 в тренажерном зале занималась,и на беговую дорожку. Третий день:аэробика,беговая дорожка. Четвертый день:Полчаса в тренажерном зале и пол часа на беговой дорожке. Вот и всё Как видите ничего особо не делала...ладно,побежала я собираться,через полчаса поеду на go-go
Октябрь 2011
,как бы ем тоже что хочу,но уже не так плотно. После обеда я хожу в фитнес-центр. В тренажерном три раза в неделю,на групповые занятия каждый день:аэробика,пресс,фитбол,йога,go-go танцы.