Август 2015Вес 90.1 (плюс 1600)
Блин, блин, блин ... все мои труды прошли зря!!! Всего 4 дня выходных и я почти вернулась к тому весу с которого начинала!
Блин как обидно! Вообще сегодня нет настроения, если честно!
Девочки учла все комментарии, прочитала тему (ссылку мне давали), понимаю что я мало ем калорий! Теперь вот только никак не могу понять, где высчитать сколько надо есть? или это методом подбора делается!?
а вообще не расстраивайся, если сейчас будешь зацикливаться над тем, что набрала то наберешь еще больше. По-тихоньку эти злосчастные 1600 скинешь, даже не переживай. Главное не занижай калораж, пей водичку и немножко спорта 
