форум kalor.ru • возвращение

День 16.
Вес 89.4 (минус 700 гр.) Скидываю всё что наела в выходные!!!
Вчера прибавила количество калорий до 1100, так после 700 кажется целый день ела :yes

и отвес на утро. Очень рада.
Ещё меня вчера забанили на сутки. Так обидно было, но когда спать легла решила что как хорошо :laugh

я хоть дома дела поделала, а не сидела на сайте!!! Единственное желание попасть в таблицу отбилось.
В остальном всё прекрасно!!! Есть не хочу, вес снижается - что ещё для счастья надо :cool

NataliKyzia, я тоже начинала худеть с 1000 калорий, продержалась около месяца....затем жрала все что не прикалочено :crazy

поднимайте калораж...не сразу конечно, постепенно...и организм будет худеть! Я ем 1500-1700 кал. в день и процесс идет

*Машуля*, спасибо за поддержку. Я уже исправляюсь, девочки мне давали ссылки, я все изучила и посчитала. Сделала зигзаг под свой колллораж. Теперь вот начала поднимать, прочитала что резко нельзя. Все будит хорошо, я обязательно пойду до своей цели :yes

NataliKyzia, это за флуд был бан. В первом сообщении темы было написано, что там флудить ваще строго пристрого нельзя. :yes

Отсюда и бан.
Про калораж уже и не надо говорить, поднимай постепенно и будет счастие :cool

Кто сейчас на конференции