сегодня муж порадовал с утра жареными карасиками))) сам он их не ест, а вот мне - купил, почистил, замариновал с вечера и с утра - угостил))) Проснулась я рано и тревожные мысли одолевали меня. Это у меня, наверное, заболевание какое-то - всегда с утра настроение тревожное, а вечером - благодушное. Стала я подозревать, что медитация - есть техника замещения тревожных мыслей (диалогов и прочих "тараканов" у нас в голове) на поток простых мислей. Чтобы научиться "замещать" нужно для начала повторять какую-то простую фразу, типа "я есть" или "Господи помилуй" так, чтобы этот поток повторений выместил все прочие мысли. В католической церкви применяются для этой цели четки. Сегодня я первый раз попробовала их использовать для этой цели ( хотя купила их уже 5 лет назад). Буду еще пробовать, ибо мне кажется, что я на верном пути.
Потом настроение пошло вверх - успела с утра баклажанов потушить, гречку запарить и с карасиком на работу себе обед смастерить. Потом убрала в кухне, помыла пол и отправилась в бассейн. Плавала как рыбка целый час - из воды выходить не хотела. Водичка хорошая, прохладная. Плывешь на спинке - в небе птички летают, самолетики))) солнышко светит, облачка тоже плывут))) Дальше - на велосипед и на роботу. По дороге волосы подсыхают - люблю лето! Мимо рынка ехала - доченьке шляпку купила с большими полями - на море ей будет к лицу. Потом уже меня улибнуло - раньше зачемто купила непонятную соломенную сумочку розового цвета. Так вот - она тон в тон со шляпкой сошлась. Вот зачем все нашлось - что бы подойти друг к другу и меня сьоня обрадовать!