форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Автор
USER_AVATAR
NatalyaKsh
Посетитель
Награды: 1
Цель достигнута! (1)
 
Добавить в друзья
Добавить в недруги

Таблица
График веса
 
Календарь
+ Июнь 2014
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Ноябрь 2012
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
Опять двадцать пять

Снова я набрала лишний вес. Два раза мне удавалось сбросить вес до желаемого уровня - заветных 55 кг. Первый раз - после рождения старшей дочери, второй раз после рождения младшей. А теперь, по прошествию 3-х лет, снова на весах - 65 кг. Просто это время я кушала все, что хотела. И вот результат. Печально..
02 мар 2012, 18:15

вот от чего пляшем
Основная потребность: 1599 ккал/день
Снижение веса: 1279 ккал/день
Быстрая потеря веса: 1144 ккал/день

Вес
65.0 кг (Набрано 5 кг ) (Всего сбрасывать 10 кг)
ИМТ 24.5


Просмотров: 818 | Комментариев: 3

Комментарии
02 мар 2012, 18:55

бери коридор 1200-1300 и наслаждайся похудением :yes
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Леся Кота
Модератор
 
Сообщения: 7497
Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
Откуда: Томск
Вернуться к началу
13 мар 2012, 17:51

NatalyaKsh писал(а):Основная потребность: 1599 ккал/день Снижение веса: 1279 ккал/день Быстрая потеря веса: 1144 ккал/день
вот, считала. Коридор - по формуле: -250+100: 1300-250=1050 ккал 1300+100=1400 ккал. Ведь правильно? :O
USER_AVATAR
NatalyaKsh
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 01 мар 2012, 15:00
Откуда: Львов
Вернуться к началу
13 мар 2012, 17:52

Леся Кота писал(а):бери коридор 1200-1300 и наслаждайся похудением :yes


вот, опять же советуют...
USER_AVATAR
NatalyaKsh
Посетитель
 
Сообщения: 55
Вместе с: 01 мар 2012, 15:00
Откуда: Львов
Вернуться к началу

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex