Зравствуйте девочки, рано я вчера радовалась, весь день вроде прошел ничего, а в 22 часа меня магнитом потянуло к холодильнику , сначала съела грушу, не помогло, такое впечатление, что она только дала разгон моему аппетиту , потом съела бутерброд с колбасой и сыром и выпила стакан сока , но вот я и наелась , в результате сегодня на весах 73,5, придется отодвигать линеечку назад, а я сегодня с утра буду жестко считать калории, тем более что завтра нужно будет на весь день уехать к доктору в другой город, думаю заранее приготовить себе с собой еду, хотя когда я за рулем я всегда сбрасываю , а сейчас побежала в бассейн скидывать набежавший вес, правильно все таки говорят быстро уходит , быстро возвращается

Привет девочки ! С утра встала на весы -400 г, вот видите нам не страшен серый волк, я вчера на ДР и наелась и успела похудеть за ночь, оказывается можно и в гости ходить и вести себя прилично в смысли еды Ну все пока вечером отпишусь за прожитый и проеденый день

Здравствуйте девочки, всех вас поздравляю с праздником "днем матери" Встала сегодня утром и быстрее на весы -200 г, это порадовало. С утра выпила кофе с хлебцом и съела грушу больше решила ни-ни ведь к 14 часам на ДР. Весь промежуток с утра до обеда объезжала магазины , искала подарок т.е. думать о еде было некогда, а перед назначеным временем съла детскую пюре из тыквы в нем 130г всего 22 к, заморила червячка, чтобы за столом ни на что не набрасываться в гостях выпила половину бокала сухого вина, съела кусочек куриной грудки и немного овощного салата , а в конце чай с маленьким кусочком торта, калорий не считала, но думаю, что должна сегодня уложиться в норму , а уж завтра поглядим результат

Сегодня наела 876 к, из них 160 к фрукты , сыта, сегодня жор меня не посещал, завтра с утра посмотрим что будет на весах , но вот начинаю уже заранее переживать , завтра идти на день рождение к племяннице, постараюсь держать себя в руках. Не пойдешь обидится, она мне сегодня и так уж говорит "купила 2 торта, один "птичье молоко", другой "зимняя вишня", что молчишь считаешь в каком меньше калорий такой и будешь есть" . Нет говорю буду есть по кусочку оба, придется с утра посидеть на фруктах, чтобы уложиться хотя бы в 1200-1500 к Так что потом отчитаюсь, да заодно и себя проверю

Девочки всем привет! Вчера что то барахлил интернет, не могла вечером войти ,хотела сообщить свои результаты. Позавчера наела на 800 к и вчера с утра результат -600 г, очень обрадовалась, все таки помогает бассейн и ходьба, а вчера с утра съела фруктовый салат с йогуртом + бутерброд с сыром и ветчиной + кофе с 1 ч.л. сахара была сыта невозможно как, в обед: борщ с натур.йгуртом активия + кусочек хлеба+ мандарин+чай опять вроде сытая ,но к вечеру ...... опять прорезался аппетит съела яйцо + рыбу тушеную +1 тоненький кус. хлеба+лобио (готовила по рецепту сайта), думала не смогу остановиться, к 19 часам наела за день 1020 к, но и сама вроде наелась , сегодня отвес -300г. Но я вчера ходила гулять, немного занималась зарядкой. Еще вчера купила себе блендер в "элексе", а там акция -25% на покупку второго товара, подумала и купила сковородку тефаль - это на которой жарят с миним.масла.Попробуем что получиться кто нибудь пользуется? Действительно нужно мало масло или это очередной развод? Короче продолжаем худеть, сегодня купила себе кофточку 48-50 р, а то последнее время в 52 не всегда влазила, была очень рада. Многие знакомые стали замечать , что лучше выгляжу, вроде говорят похудела что ли,но помолодела точно