Привет всем! Нашла где то в конце октября ваш форум, а до этого встретилась с подружкой, которая здорово похудела, спросила ее как она смогла, ответила что считает калории и это действует. Решила попробывать,( до этого прошлый год сидела на Миримановой, похудела на 7 кг, но не есть после 6 это очень напрягает, потом бросила и набрала вес опять). Первым делом поехала купила себе кухонные весы (весы для взвешивания электронные у меня есть давно ) и на следующий день сразу в бой. Немного напишу о себе: мой вес до 40 лет был всегда 58-62 кг при росте 159 (взависимости от времени года), а в 2007 году я заболела ревмотоидным полиартритом (это когда болят все суставы, отнялись ноги , руки), врачи посадили на гармоны и кучу др. лекарств, сразу стала быстрыми темпами набирать вес , раньше я не задумывалась сколько и чего есть, не поправлялась.Ездила на работу на машине с работы тоже ,работа сидячая, а вечером сил ни на что уже не было. В результате вес 79 кг (ношу где то 20 кг лишнего весу), а этим летом начались проблемы с давлением, одышка, тахикардия. С работы пришлось рассчитаться ( я уже 3,5 года на инвалидности) Ну в общем где то за месяц знакомства с сайтом похудела на 6 кг (при чем сидя на гармонах). хожу в бассейн 2-3 раза в неделю, гуляю по 3-4 км в день, времени теперь на себя любимую благо хватает. Но вчера был срыв вечером наелась сладостей и бутербродов в результате+1 кг.Каждый день читаю девочки ваши дневники какие вы молодцы, сколько терпенья, как хорошо поддерживаете друг друга. Я столько полезного вычитала для приготовления вкусных блюд - ем и худею, даже после 6 вечера. Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь