Мой вес 67,7
Похудев за месяц на 1,6 кг план месяца я выполнила, но не наверстала 600 гр.на январь.
Очень явно начинаю понимать причины своего лишнего веса - я заедаю свое нервное напряжение. Это банально, везде об этом пишут, но я вот прям по-настоящему поняла это про себя. Месяц очень напряженный - я взяла новый проект, по-прежнему веду старый, при этом со мной практически неотлучно дочка, которая то болела, то сидит дома из-за карантина в садике. Работа у меня, хех, интеллектуальная, требующая концентрации внимания, рабочий день с 9 до 9. При такой нагрузке нормальный чел кони двинет, а я вот хаваю. И, кроме того, организация здорового питания требует от меня усилий, осознанного внимания - все же мои пищевые привычки совершенно другие. И вот в общем графике жизни этого месяца контроль над питанием несколько ослабел.
Но, как говорится, собака лает, караван идет. Трудности учитываю, многого от себя не требую, но продолжаю двигаться к цели: 65 кг к 18 апреля.
Т.е. за 2 месяца я должна похудеть на 2,7 кг.
К 18 марта я должна весить 66,2 кг. Т.е. по-прежнему худею на 1,5 кг в месяц.