10 дек 2012, 07:08
Мой вес 70,9 кг - 1 кг Отлично! Снижение идет по плану. Удивляюсь, что если грамотно планировать меню, то можно не отказываться от шоколада и пироженых и даже позволить себе иногда бутерброд с тоненьким ломтиком сала. Великая вещь - планирование!  В следующий понедельник буду подводить итоги месяца.
Вес 70.9 кг
(Сброшено 1.7 кг)
(Осталось 15.9 кг)
ИМТ 31.5
Просмотров: 712 | Комментариев: 9
10 дек 2012, 07:24
Поздравляю  Во всем главное - системный подход! 
-
- Посетитель
-
- Сообщения: 85
- Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
- Откуда: Сибирь
-
10 дек 2012, 07:55
Navik, точнее не скажешь,сама в этом убедилась и очень довольна.
-
- VIP
-
- Сообщения: 2615
- Вместе с: 06 ноя 2012, 19:42
- Откуда: Краснодар
-
10 дек 2012, 08:15
larma86, Крошка22, ощущаю себя героем голливудского боевика: - У тебя есть план? -У меня есть план! Так, глядишь, с шоколадками да пирожными (в разумных пределах, канеш) мы этот путь похудения и пройдем)))
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 19 ноя 2012, 07:48
-
10 дек 2012, 08:39
Navik, Молодец!Желаю и дальнейших успехов!
-
- Свой человек
-
- Сообщения: 1316
- Вместе с: 07 ноя 2012, 14:53
-
10 дек 2012, 09:00
это точно.Поздравляю с хорошим результатом 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
10 дек 2012, 10:14
nika1603, ponchik87, пасибки !!!
ponchik87, вы уже так много сбросили, впечатляет!!!
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 19 ноя 2012, 07:48
-
10 дек 2012, 10:16
Nikusya, да, в нашей семье привыкли есть много, никогда не заботились о здоровом питании, приходится ломать старые традиции и приобретать новые)))
-
- Новичок
-
- Сообщения: 2
- Вместе с: 19 ноя 2012, 07:48
-
10 дек 2012, 10:33
Navik, молодец, поздравляю! Согласна, наша система похудения самая приятная - и пузо сыто и фигура цела. 
-
- Старожил
-
- Сообщения: 872
- Вместе с: 24 апр 2012, 15:20
- Откуда: Кострома
-
|
Январь 2014
