Возвращаюсь к подсчету калорий. Почти месяц, как закончила кормить грудью. Стараюсь питаться правильно. Но вес растет. Видимо идет гормональная перестройка... Но это не повод опускать руки. Буду опять писать этот дневник, чтобы видеть результаты, успехи и ошибки. И исправлять их. По времени цель не ставлю, но очень хочу похудеть до 65 кг. Думаю это реально.
Правильное, здоровое питание, подсчет калорий... К сожалению пока невозможно добавить спорт. Но каждый день стараюсь ходить как можно больше, тем более этому способствуют прогулки с ребенком. Ну и надеюсь скоро смогу начать плавать.
И так цель поставлена. Иду к 65кг...
Надеюсь на вашу поддержку.