Сегодня не получится полностью правильно питаться иду на день рождения родственника, но стараться буду.
Итак, мой завтрак состоял из
- рис
-кефир
-абрикос
Полноценно пообедать не получилось так как шли приготовления ко дню рождения за всё время один раз перекусила(одним из блюд).
Даже не знаю что и есть на этом празднике он вечером будет ,и там скорее всего будет жирная еда.
Насчёт Джиллиан Майклс всё хорошо я героически выдержала весь урок.