Надоела реклама? Регистрируйся!
04 фев 2012, 13:16
 Никак не похудеть. 90,3кг.Вес огромный, но было и больше-аж 100 с лишним кг. Тогда взялась за себя-не переедала и не кушала после 18-00, физические нагрузки не меняла. Похудела за 1,5 года на 30 кг. И вот опять растолстела, как ...свиньей себя называть не хочется. Скажем, как панда-так сердцу вроде потеплее. Сила есть, воля есть, а силы воли-увы.Куда-то делась. Берусь снова за себя, потому что настроение прямо скажем, суицидальное. Всю жизнь ненавидела свой избыточный вес(а что выше 70кг при моем росте 160см уже считаю избытком), ненавидела и продолжаю ненавидеть свой пышный бюст. Третий день определила себе 1200 ккал в день, а съедаю раза в три больше и это при моем малоподвижном образе жизни. Так, начинаю сызнова. Не с понедельника, а с сегодняшнего дня.
Последний раз редактировалось Neta 04 фев 2012, 13:30, всего редактировалось 4 раз(а).
Просмотров: 1118 | Комментариев: 10
04 фев 2012, 13:31
вот потому что ограничение слишком жесткое - потому и есть много хочется. Делать надо или сразу правильно и по уму или вообще не делать, но тогда уж и не заниматься моральным садомазохизмом.
-

- Модератор наград
-
- Сообщения: 1864
- Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
-
04 фев 2012, 13:31
Привет!!! 1000ккал. это очень мало! поэтому и срывы,почитай...сдесь очень много полезной информации и добро пожаловать в наши стройнеющие ряды!!! 
-

- Местный
-
- Сообщения: 168
- Вместе с: 21 янв 2012, 20:36
- Откуда: одесса
-
04 фев 2012, 13:51
Пересчитай на сайте свой коридор, подумай какие физ.упражнения ты сейчас можешь себе позволить и приступай - результат не заставит себя ждать - а мы конечно поддержим!
-

- Местный
-
- Сообщения: 159
- Вместе с: 06 янв 2012, 14:17
- Откуда: Новосибирск
-
04 фев 2012, 14:19
никаких суицидов)))Только хорошее настроение,наша поддержка и все пойдет как по маслу 
-

- Легенда форума
-
- Сообщения: 6205
- Вместе с: 21 сен 2011, 16:03
- Откуда: Запорожье
-
04 фев 2012, 14:58
"Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно,вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого."П.Коэльо
-

- Активист
-
- Сообщения: 405
- Вместе с: 23 янв 2012, 17:58
- Откуда: Ростовская обл.
-
04 фев 2012, 15:19
Уверена, что все таки свет в конце туннеля... Здесь много единомышленников, поддержат и успокоят, если надо. Так что не надо сомневаться в своих силах, все получится. 
-

- VIP
-
- Сообщения: 2939
- Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
- Откуда: Беларусь
-
04 фев 2012, 15:19
Добро пожаловать!!!Я вот тоже всю жизнь толстая.в 4 классе 70 кг. была.самый большой вес составлял 90,5.Я уже много раз худела-набирала-худела -набирала и заработала очень много растяжек....С этим сайтом я поняла,что главное-изменить образ жизни,не на неделю,не на месяц,а на годы.я решила,что правильное питание-это теперь мой образ жизни.с 18 декабря считаю калориии и стараюсь правильно питаться.и вес с 90,5 (как у тебя) при росте 158 (почти как у тебя) стал 83 кг.Я уверенна-у тебя всё получится и у меня, и у всех девочек на форуме.Давай не расстраивайся,а нацелься на долгую работу над собой.Готовь разнообразные блюда!это так интересно!Ты мало употребляешь калорий.пересчитай на ugolok.info. А как ты 30 кг.сбросила?Тоже так мало ела?Или как?
Последний раз редактировалось ponchik87 04 фев 2012, 15:25, всего редактировалось 1 раз.
-

- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
-

- Старожил
-
- Сообщения: 574
- Вместе с: 25 июн 2011, 10:12
- Откуда: Ростов-на-Дону
-
04 фев 2012, 16:13
Спасибо всем за поддержку, а то я уж совсем уши опустила . С такой группой поддержки я думаю(надеюсь), что все получится 
-
- Новичок
-
- Сообщения: 0
- Вместе с: 31 янв 2012, 19:08
-
04 фев 2012, 17:16
Neta, пройди по ссылке в моей подписи и всё внимательно почитай,удачи!
-

- Модератор
-
- Сообщения: 7497
- Вместе с: 13 июл 2011, 07:55
- Откуда: Томск
-
|
Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex
|
|