Вот как это понимать? Один день продержалась цифра 84, 9... на след день и последующие - 85,4....
Девочки, если бы вы знали, как мне надоела эта цифра 85... я прямо в печали...
Но - у меня снова -4см в талии Говорю "снова", потому что так уже было. У меня талия колеблется, то -4, то +4.
Как заколдованная...

В последнее время "отпустила вожжи" - не думаю о том, сколько калорий в день надо есть. Ем как хочется, конечно обращая внимания на калорийность и записывая всё.

По калориям ежедневно у меня получилось так - 1251-1351-1251-1414-1361

Подскажите, что делать? Оставить всё как есть? вес сам начнёт снижаться? Или всё-таки что-то надо делать ещё?
Физические нагрузки пока себе не добавляла, бегаю с собакой по часу утром и час вечером. Она у меня на месте не стоит, носимся с ней как угорелые получается час быстрым шагом.

Выбираю сейчас фитнесс-клуб, чтобы походить в группу какую-нить. Оказывается домашние занятия по ДжМ не моё... Дома кручу обруч по полчаса два раза в день.

Девчата, очень нужна ваша поддержка и пиночки, а так же чугунный тапочек не помешает