форум kalor.ru • чтоб не сглазить

УРААААА

У меня сегодня утром -1300 :znak

Вчера получился белковый день:
200гр запечёной грудки и стакан молока на завтрак
две куринных котлеты по 100гр на обед (без гарнира и питья, вторую еле запихала, кстати)
два стаканчика мороженого с перерывом часа в три (одно пломбир через час после обеда, второе молочное,через два часа после первого)
полстаканчика салата "находка" из ламинарии (удивилась, потому что обычно съедала целую банку такого салата, но вчера не смогла)

калории не считала

как здорово!!!! :cool

Nikoletta_, поздравляю! А котлетки паровые?

Леся Кота, Я даже не разглядела (обедала в администрации, в столовой), сухие были очень... Может и жареные, только в очень маленьком количестве масла наверно