форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Август 2014
+ Июль 2014
+ Февраль 2014
+ Январь 2014
+ Декабрь 2013
+ Октябрь 2013
+ Сентябрь 2013
+ Июль 2013
+ Июнь 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Январь 2013
+ Декабрь 2012
+ Ноябрь 2012
+ Июль 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
20 дек 2012, 07:45

Всем приветик!!! Настроение с утра просто супер :D я рада ,что вчера не пропустила тренировку, хотя сил не было туда идти :yes , но я пошла и что вы думаете на утро у меня вес 59,4 :sss конечно это вес после тренировки завтра будет немного выше но все равно я счастлива :love Как думаете могу шагать за медалькой :D ??? На работе правда холодно очень целый день с обогревателем и горячую водичку попиваю :lol чтобы согреться, а так все здорово :love . Всем желаю хорошего дня :love я вас люблю с такой поддержкой буду дальше шагать к цели :love


Вес
59.4 кг (Сброшено 5.6 кг) (Осталось 9.4 кг)
ИМТ 22.4


Просмотров: 2056 | Комментариев: 12

Комментарии
20 дек 2012, 07:50

Nikusya, :app ну вот и я подзарядилась твоим позитивом.
Посылаю тебе немного тепла от своей батареи :lol
Аватара пользователя
Легенда форума
 
Сообщения: 14837
Вместе с: 22 мар 2012, 13:48
Откуда: г. Тольятти и г. Самара
20 дек 2012, 08:13

Nikusya, :app
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
20 дек 2012, 08:17

Nikusya, поздравляю :app :heart :heart :heart
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2615
Вместе с: 06 ноя 2012, 19:42
Откуда: Краснодар
20 дек 2012, 08:41

:app :app :app :app Поздравляю, думаю, можно и за медалью!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
Откуда: Сибирь
20 дек 2012, 08:50

cvetuta, Ой спасибо теплая у тебя батарея :lol
Злата, Крошка22, larma86, спасибо девочки пошагала за медалькой :D
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
20 дек 2012, 09:03

Nikusya, умница! Поздравляю :app :app
Изображение
Изображение
VIP
 
Сообщения: 2256
Вместе с: 27 янв 2012, 01:56
Откуда: киев
20 дек 2012, 09:51

агашка, спасибо! a ты не болей скорейшего выздоровления :yes
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
20 дек 2012, 09:53

Nikusya писал(а):на утро у меня вес 59,4

ура!!! ура!!! ура!!! :app :app :app
а сколько раз в неделю ты на тренировку ходишь? и чтo за тренировка у вас?
Последний раз редактировалось MargoKo 20 дек 2012, 09:53, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
20 дек 2012, 11:36

поздравляю с медалью :hello :app :app :app :app :app
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Посетитель
 
Сообщения: 85
Вместе с: 12 окт 2012, 09:08
Откуда: Сибирь
20 дек 2012, 12:02

MargoKo, стараюсь ходить 3 раза в неделю :lol тренировка у нас продолжительностью 2 часа. В пон: 30 минут степ аэробика 1,5 часа силовая тренировка с грифом и гателями, ср: 1 час аэробика, 1 час силовые упражнения (без гантель) на ковриках или стоя, пятн: 1 час танцы, час тренировка силовая :D если все делать правильно то тренировка очень эффективно проходит. Конечно я бывает хожу 2 раза в неделю, но все же толк есть даже если не брать в расчет вес просто внешне тело меняется :yes . Наверно еще + такой что тренировка в вечернее время с до 9 прихожу домой уже не ем только чайку могу попить с сыром сулугуни, дела сделал и спать :lol
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
20 дек 2012, 12:03

larma86, Спасибки :cool :cool :cool :cool теперь надо закрепиться :D расслабляться рановато :cool :cool :cool
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 248
Вместе с: 07 дек 2011, 16:17
Откуда: Казахстан г.Караганда
20 дек 2012, 17:24

Nikusya, бегом за медалькой :)
Изображение

Каждый новый день дарит мне стройность,здоровье и божественную красоту !
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 2700
Вместе с: 20 окт 2011, 16:59
Откуда: Омск

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], MailRu, Yandex